Sunnuntaina ulkoilmatreeniä Vieremän hiihtostadionin parkkipaikalla osoitteessa Pumppaamokuja tai Vieremäntie 53 30100 Forssa.
Sopii sekä aloittelijoille että edistyneille kuntotasosta riippumatta.
Ilmoittaudu mukaan viestillä Janinalle numeroon 050-3520129. Tervetuloa!
Koska näyttää olevan sateen mahdollisuus, ollaan Talsoilan koululla, klo 17:30. Siellä on katoksen alla suojaisaa, vaikka eihän pieni sade koskaan haittaa. Suosittelen kerrospukeutumista, jotta voit nopeasti keventää kun lämmöt ja tunnelma kohoavat 😃 Ilmoittautumiset ja kenkävaraukset Janinalle 0503520129. Tervetuloa!
Keskiviikkona 26.4. mennään pomppu juoksemaan. Pieni sade ei haittaa. Lähtö klo 17 kirjastolta. Aloitellaan kevyesti 2-3 kilsan lenkillä ja lihaskuntoa mukaan. Kesto noin 1h. Hinta 5e+kenkävuokra 5e jos ei ole omia kenkiä. Tervetuloa mukaan 🤩 muista varata kengät etukäteen numerosta 0505737871 /Eeva
Kevään 2023 viimeinen sisätiloissa pidettävä sunnuntaitreeni 23.4. Tiistaina 25.4 Eeva ohjaa pomput ulkona, koska Tehtaankoululla on silloin muuta ohjelmaa. Perjantaina 28.5 viimeinen sisätreeni Tehtaankoululla klo 17. Sen jälkeen kaikki pomput ulkona syksyyn asti. Vappuna kukin pompahtelee 🥳 missä haluaa, silloin ei tuntia. Tiistaina 2.5 tabata...
Keskiviikkona pomppu juoksua! Lähtö klo 18 kirjastolta. Aloitellaan kevyesti 2-3 kilsan lenkillä ja lihaskuntoa mukaan. Kesto n. 1h. Hinta 5e +kenkävuokra 5e jos ei löydy omia kenkiä. Tervetuloa mukaan! Tämän hauskempaa juoksu ei voi olla 🤩 varaathan kenkäsi tässä tai viestillä numeroon 0505737871 /Eeva
Kevät keikkuen tulevi, ja pomput pyörii aikataulussaan. Pääsiäisen aika pidetään kuitenkin taukoa, ja jatketaan taas normaalisti 23.4 asti. Viikolla 17 on poikkeuksia, niistä ilmoitamme vielä lähempänä, ja pian toukokuussa siirrymmekin vallan ulkotreeneihin. Jos sinulla on toiveita pomppujen suhteen, olethan rohkeasti yhteydessä meihin, niin...
Meillä on ollut ilo ja kunnia saada runsaasti lisää iloisia pomppuharrastajia erityisesti tiistai- ja perjantaitreeneihin. Sunnuntaisin kävijöitä on vähemmän, mikä sopii mainiosti aloitteleville ja isoja ryhmiä kammoksuville. Sisältöä voidaan myös räätälöidä kulloinkin osallisujien toiveiden mukaan. Hiihtolomakaudella pomput toteutuu muutoin...
Ystävänpäivätarjous!Tällä viikolla pomput kaksi yhden hinnalla tai puoleen hintaan, eli 5€/kerta (+ kenkävuokra 5€). Nappaa kaveria hihasta ja varaa paikkasi. Toimi nopeasti, sillä kenkiä on rajoitettu määrä! Tarjous on voimassa myös perjantaina ja sunnuntaina!
Viikolla 5 painetaan tiistaina ja perjantaina kuten ennenkin. Sunnuntaina 5.2 Eeva ohjaa pomput poikkeuksellisesti klo 19-20. Ja hei, laitahan kalenteriin: 5.8 Turussa järjestetään suuri Kangoo Jumps-tapahtuma Varvintorilla. 🥳
Pomput jatkuu perinteisellä aikataululla ti klo 17:30, pe klo 17 ja su klo 17:30. Viikolla 3 Eeva ohjaa tiistain ja Janina perjantain sekä sunnuntain pomput. Aloita vuosi päättäväisyydellä ja ilolla!